ダイエットの話題

基礎代謝とダイエット
運動とかしていないときであっても、必ず使われるエネルギーのことを基礎代謝という。じっとしているだけで消費されるエネルギーをカロリーで表した数字。身長、体重、筋肉量などの構成によって個人差があるみたい。痩せている人が食べても太らない！ ...

基礎代謝を上げる
ダイエットで一番重要なのは、基礎代謝の向上だけど、 その方法として、最適に近い方法がブートキャンプと思うんだ。 ブートキャンプのプログラムは色々あって、 運動方法も様々だけど、しなやかな筋肉を付けるのに最適と思う運動をピックアップしてみた ...

進化する体重計 体脂肪率や筋肉量など多様な表示機能
近年の体重計は「体組成計」と呼ばれるほど、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量、内臓脂肪レベルなどが分かる。これは、筋肉や水分は電気を通しやすいが、脂肪はほとんど電気を通さないという性質を利用して、体内に微量の電流を流し、その測定値を体組成の ...

ダイエット[30日目]
基礎代謝：1592kcal 骨格筋率：34.3％ 内臓脂肪レベル：6 体年齢：28歳.

キロロ玉城千春が第２子女児出産
たった二つの法則で簡単に痩せることができる方法と、なかなかできない基礎代謝UPの体操をご紹介、ダイエットに必要なHAPPYMIND＆意外と知らないリバウンドの謎をここで解明。自律神経の乱れがあなたを太らせる！？ 全45PでHappy健康ダイエットの真髄に ...